Hai varias receitas para facer té para adelgazar na casa. Cada nena sae a tomar unha copa que beberá con pracer. Para conseguir un resultado notable na perda de peso, é necesario cambiar radicalmente a dieta e renunciar aos seus alimentos favoritos. Cantos máis quilos de máis ten unha nena, máis persistente debe seguir a estratexia de perda de peso elixida. Para facer o proceso de perda de peso máis agradable, é recomendable escoller deliciosas comidas dietéticas. Os tés cun aroma e sabor agradables axudarán a conseguir o efecto desexado rapidamente e sen moita dor.
Bebidas de canela
Se adelgazas o té con canela na casa, podes gozar do cheiro a doces doces, que é un tabú á hora de perder peso. A canela ten a capacidade de acelerar o seu metabolismo e estimular o tracto gastrointestinal. A dixestión e o metabolismo mellorados axudan a dixerir e absorber os alimentos máis rápido e evitan que se almacene como graxa. O aroma da canela suprime con éxito a fame e permítelle aguantar ata a próxima comida.
Para facer té de canela, cómpre preparar 1/2 cucharadita. Canela en po 1 cunca de auga fervendo. O líquido debe ser infundido durante a noite. Quenta a metade da infusión preparada pola mañá e bebe antes do almorzo. Beba a metade restante pola noite.
A infusión pódese diluír con auga e engadir 1 cucharadita. Mel. Un produto doce de apicultura fai que beber té sexa máis agradable e útil. O mel tamén ten a capacidade de acelerar o seu metabolismo. Debes escoller tipos lixeiros de mel que teñan menos calorías.
En lugar de mel, podes engadir 1 colher de chá á bebida. Zume de limón. O limón axuda a limpar o corpo e aliviar o inchazo da mañá.
A infusión de canela pódese engadir ao té ou ao café. Un leve sabor a canela mellora o sabor das bebidas coñecidas e fai que sexan máis saudables.
A canela debe ser usada con precaución por persoas con presión arterial alta.
Facendo té con leite
As mulleres que perden peso chaman ao leite unha bebida feita con leite e té. Leva leite desnatado. O leite totalmente desnatado non funcionará. A graxa do leite é esencial para a descomposición exitosa das graxas no corpo. Podes escoller calquera tipo de té que se adapte ao teu gusto. Recoméndase escoller unha folla de té sen aditivos nin aromas.
Hai varias receitas diferentes para o té de leite. O leite quéntase sen ferver nin espumar. Despeje 1 cucharadita en 1 vaso de leite quente. Folla de té. A bebida infúndese ata que alcanzou a forza desexada. Despois fíltrase e bébese.
Podes preparar un produto para a perda de peso mesturando té negro preparado por separado con leite nunha proporción de 1: 1. 1 litro de bebida quente bótase nun termo e bébese durante todo o día. Permítese o uso de leite arrefriado. Neste caso, consérvase no frigorífico.
O té de leite é bo para aliviar a fame. Pódese beber entre as comidas e os días de xaxún. O té de leite non é un substituto da auga. Xunto co té de leite, cómpre consumir a cantidade necesaria de auga.
Té verde con mel
As receitas de té verde son moi populares entre as nenas que queren perder peso.
O té verde é coñecido polas súas propiedades para queimar graxas. Contén unha gran cantidade de antioxidantes naturais únicos: catequinas. Aceleran o metabolismo, aumentan o gasto enerxético e impiden que o corpo absorba graxa.
Recoméndase beber té verde con mel para a perda de peso. O mel reduce o apetito, satura o corpo con vitaminas útiles e acelera o metabolismo. É recomendable tomar só unha bebida acabada de facer. 0, 5 culleres de té de follas de té verde seco (sen aditivos) deben ser vertidas con auga quente. O té verde non se debe preparar con auga fervendo. A temperatura da auga non debe superar os 80 ° C. A auga fervendo reduce as propiedades beneficiosas do té e estraga o seu sabor.
Cando o líquido arrefríe a 40 ° C, engade 1 cucharadita. mel lixeiro. O té tómase tres veces ao día co estómago baleiro.
Té verde con xenxibre
Os efectos do té verde fortalecen a raíz de xenxibre. Esta planta acelera a dixestión. O xenxibre que contén fai que o sangue fluya á capa de graxa subcutánea e implica ás súas células no metabolismo da graxa. En realidade, abre as células de graxa estiradas e líbraas do contido acumulado.
Para facer unha bebida, 2 culleres de sopa. O té verde debe poñerse nun termo e botar 2 litros de auga quente. As rodajas de raíz de xenxibre finamente picadas deben engadirse ao líquido. A cantidade de xenxibre debe seleccionarse individualmente. O té de xenxibre ten un sabor lixeiramente escaldado. Recoméndase engadir 2-3 franxas finas a primeira vez. Beber té non debería ser incómodo.
A bebida pódese beber nun termo durante 1 hora despois de pasar. Se o deixas nun termo durante a noite, o sabor do té será máis pronunciado. O efecto dunha infusión forte é máis forte. O té forte debe ser filtrado antes de beber.
Para un resultado duradeiro, o té verde con xenxibre debe beberse 2-3 veces ao día, comezando cunha porción de 50 ml. O volume debe aumentar gradualmente ata 200 ml dentro de 2 semanas.
A bebida ten un efecto tónico, polo que unha porción de té nocturno debe beberse non máis tarde de 3 horas antes de durmir. Despois de beber a bebida durante 2 semanas, cómpre facer un descanso.
Para mellorar o sabor do té, podes engadir unha pitada de canela en po, 1 colher de chá. Zume de limón ou mel. A pementa vermella ou negra axuda a aumentar o seu metabolismo. O té verde con xenxibre engádese á pementa moída na punta dun coitelo.
Té de hibisco
Unha bebida azeda escarlata está feita a partir dos pétalos dunha rosa sudanesa - hibisco. O consumo regular de bebidas de hibisco axuda a desintoxicar o corpo, acelerar o metabolismo e mellorar a dixestión. A rosa sudanesa ten un suave efecto laxante e acelera o proceso de perda de peso.
Débese colocar 1 cucharadita de pétalos vermellos en cuncas de vidro ou porcelana e encherse con auga quente a uns 50 °C. A auga fervendo non se usa na preparación do hibisco. A infusión pódese consumir nuns minutos. Bóbese quente ou arrefriado.
O té de hibisco debe tomarse 2-3 veces ao día durante 2-3 semanas. Despois dunha semana de descanso, o té tómase durante 10 días máis. Non se recomenda beber té de hibisco xusto antes de durmir porque ten propiedades tónicas. No caso de hipertensión arterial e enfermidades do sistema dixestivo, a bebida debe consumirse con precaución.
Outras formas de facer té para adelgazar
Unha bebida para adelgazar prepárase na casa con senna. Esta planta medicinal tropical cun agradable aroma úsase durante moito tempo como laxante. Tamén ten efectos coleréticos leves.
Recoméndase utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que fagas té, engade 1 gránulos de sen á cunca. Beber a bebida debe facerse cedo pola mañá ou antes de durmir, xa que os efectos aparecerán despois de 6-8 horas. Non se permite beber hoxe durante máis dunha semana. A planta é adictiva.
As receitas de bebidas para adelgazar adoitan incluír casca de cítricos. Case todos os cítricos conteñen o flavonoide amargo naringenina, co pomelo liderando o camiño. A naringenina mellora a función hepática e acelera a degradación da graxa corporal.
Para facer té, cómpre moer a casca fresca ou seca dunha pomelo, poñelas nun recipiente de vidro e botar 2 cuncas de auga fervendo sobre ela. Cando a bebida arrefriou un pouco, pódese consumir. O té ten un sabor especial. Podes facelo máis agradable engadindo mel á infusión. Tamén se elaboran mandarinas, limóns e casca de laranxa.